Síntomas y consejos para pie plano

Darse cuenta que se tiene pie plano a veces no se logra con una simple vista del arco del pie, sino hasta que nota un error al caminar.

28/01/2011 9:15
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Darse cuenta que se tiene el pie plano a veces puede ser muy difícil, pues es muy poco común que las personas se vean los pies en forma lateral y vean que efectivamente no hay ninguna curvatura, “incluso deportistas de alto rendimiento no lo saben”, explica el ortopedista Armando González Moga en entrevista con SUMEDICO.

El especialsita añade que quienes se enteran con más frecuencia dl diagnóstico son los candidatos a realizar servicio militar, “pues como les hacen el examen médico ahí lo detectan”, dice el ortopedista.

Cuando las mamás son observadoras, por lo que acuden a consulta es porque detectan que su hijo camina chueco, que tiene “rodillas charritas (imagen 4), rodillas formando un arco (imagen 5) adentro, o mete los talones (imagen 6) o las puntas (imagen 7)”, dice el especialista, y “lo que menos imaginan es que tienen el pie plano”.
 
Recomendaciones
 
“Yo recomiendo mucho el karate, el básquet bol, y para las niñas, el ballet o la danza en general, y claro, el apoyo de una plantilla con un arco de unos 15 milímetros de alto (imagen 8)”, dice el Dr. González Moga, pues de acuerdo con el especialista al ejercitar al pie con estas actividades, así como el hacer muchos ejercicios de puntas ayudan a que se empiece a formar el arco.
 
  • Hacer mucho ejercicio
  • Brincar
  • Caminar de puntas
  • Caminar de talones
  • Caminar con el borde interno del pie
  • Caminar con el borde externo del pie
  • Karate
  • Futbol
  • Danza
  • Ejercicio de mariposa (imagen 11)
  • Usar plantilla
  • Correr
  • Básquet bol

 


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