¿Te cosquillean las manos cuando duermes?

Falta de vitaminas, malas posturas, lesiones o retener líquidos, son algunas de las causas de adormecimiento

22/03/2016 5:16
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Aunque estos problemas los padecen hombres y mujeres, en ellas son más frecuentes

¿Te ha pasado que al dormir, tus manos te cosquillean y comienza una especie de descarga eléctrica en tus dedos? No te preocupes, ya que es algo normal que ocurre por malas posturas o falta de vitaminas, pero si la molestia es recurrente, lo mejor es acudir al médico.

Se estima que el 3% de la población se le duerme una o ambas manos durante la noche, por lo menos una vez por semana y aunque muchos lo consideran algo normal, algunos otros acuden con el especialista para un diagnóstico porque les causa demasiado dolor o incomodidad.

Entre las causas más comunes del adormecimiento se encuentran las siguientes:

  • Dormir por mucho tiempo en la misma posición.
  • Tener una lesión leve en las manos o cuello, como un golpe o haber hecho un mal movimiento durante el día.
  • Hacer tareas que impliquen flexionar y extender las muñecas.
  • Retener líquidos, algo muy común en la menopausia, embarazo y sobrepeso.
  • Insuficiencia de vitamina b12.
  • Ingerir ciertos medicamentos.
  • Sufrir un daño o presión en nervios de la mano como ocurre en el síndrome del túnel carpiano, donde el nervio se tensa tras haber trabajado varias horas.

Aunque estos problemas los padecen hombres y mujeres, en ellas son más frecuentes debido a las tareas que realizan a diario, tanto en el hogar como en el trabajo.

Cuando se experimentan estas molestias, una buena opción es tomar una pelota pequeña de goma y apretarla varias veces hasta que la mano “despierte” por completo.

(Con información de Mejor con Salud)

 


1 comentario

    Zoila Rosa del Rio Diaz marzo 22, 2016 a las 11:35 pm

    Como soy persona de la tercera edad me interesa todo lo relacionado con mi persona.

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