Sobrepeso no impide practicar yoga

Se considera que para practicarlo se requiere de un cuerpo esbelto. No es así

13/09/2016 1:55
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El yoga es una disciplina que ha cobrado fuerza en los últimos años, pues aporta muchos beneficios a la salud.

Entre sus ventajas se encuentran la disminución del estrés, un mejor control sobre las emociones, conexión con el “yo” interno y por consiguiente mejor estado de salud.

Usualmente se considera que para practicarlo, se requiere de un cuerpo esbelto y perfecto; sin embargo no es así.

Muestra de ello son once mujeres, quienes a pesar de tener sobrepeso, han demostrado que no hay imposibles para practicar una actividad que aman y que además lo hacen a la perfección.

Dana Falsetti

Tiene 23 años y es originaria de Pensilvania, Estados Unidos. En su cuenta de Instagram tiene 214.000 seguidores.

Dana padecía problemas alimenticos, pero gracias al yoga ha podido combatirlos.

“¿Quién dice que las mujeres grandes no pueden doblarse?”, escribió en su primer video de rutinas en julio de 2014.

Para Dana, el yoga se trata de conectar con uno mismo, de conseguir paz, superar la depresión y ansiedad, así como de ir moldeando el cuerpo poco a poco.Dana Falsetti

Jessamyn Stanley

En su página web se describe como una “entusiasta del yoga y mujer gorda”, que también reivindica su tamaño como camino para amar su cuerpo.

Jessamyn asistió a su primer clase a los 16 años, algo que consideró un infierno debido a su complexión. Estaba a 42 grados durante la sesión de la modalidad yogai Bikram y tuvo que realizar 26 posturas complicadas.

Por ello, decidió desertar pero gracias a unos amigos que la convencieron de intentarlo de nuevo, encontró la práctica bastante diferente.

A todos los que desean incursionar, les invita a no maldecir cuano terminen su primer clase.

En Instagram tiene 208.00 seguidores.Jessamyn Stanley

Valerie Sagun

Es artista y profesora de la  variedad Hatha y comenzó en el mundo del yoga con la conocida yogui Laurence Caughlan, autora del libro “Yoga, el espíritu de la unión”.

Laurence la inspiró y le transmitió una visión positiva sobe la práctica así como del aprendizaje físico y mental.

Valerie tiene 141.000 seguidores en su cuenta de Instagram.valerie

Brittany Danielle

Está detrás de Crazy Curvy, la cuenta con cerca de 56.900 seguidores en donde muestra cómo realizar complicadas posturas.

Brittany explica que su cuerpo con sus curvas, cuentan su historia: su vientre está lleno de estrías a raíz de sus dos embarazos.

Recién se titulo como profesora.Brittany Danielle

Jalisa Robinson 

Es empleada de banca y comparte su flexibilidad en su cuenta de Instagram con sus 19.700 seguidores.

Siempre publica frases de motivación como “no olvides de dónde vienes” o “la vida necesita equilibrio”.jalisa r

Kaitlyn Warne

Es profesora yogui originaria de Toronto Canadá.

Anteriormente era patinadora pero por una lesión, tuvo que renunciar y para llenar ese hueco, optó por practicar el yoga.

En Instagram la siguen 13.100 usuarios.Kaitlyn Warne

Ambitiousphoenix

La mujer de identidad desconocida, comparte en su cuenta de Instagram fotografías de cuando practica yoga.

“Una reina buscando su trono”, es el nombre que tiene en su perfil el cual siguen 9.300 usuarios.ambiti

Katrina Lundy

Además de las posturas de yoga, muestra los avances que ha tenido en su cuerpo, de lo cual afirma sentirse orgullosa.

9.000 personas la siguen en Instagram. Katrina Lundy

Heathyr Marie

Es corredora de obstáculos, acude al gimnasio y practica yoga.

En sus publicaciones que leen 5.200 personas, enfatiza que el yoga es para todos y que se puede realizar en cualquier parte.

Heathyr confiesa que su cuerpo no es el ideal de yoga pero no importa, pues el deporte le ayuda a conectarse con ella misma. heathyr

Amanda

Comparte fotografías de los avances que ha tenido en su cuerpo desde que comenzó a practicar.

Ahora luce más delgada pero siempre sonriente.

Cuenta con 4.700 seguidores.amanda

Anna Guest-Jelley

Es la fundadora del movimiento Curvy Yoga y autora de los libros Yoga e imagen corporal: 25 historias personales sobre la belleza” y “Valentía y amor por tu cuerpo”.

Desde 2008, enseña la disciplina a personas con todo tipo de tallas y peso, tanto en su estudio como en internet.

Asimismo, da cursos de formación a instructores.

En Instagram la siguen 4.900 usuarios.anna guest

(Con información de El País)

 


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