Suplementos de Omega 3 no benefician el corazón

Tampoco reducen los niveles de colesterol en sangre.

23/07/2018 3:08
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suplementos de omega 3

Si bien, los ácidos grasos omega 3 son esenciales en la dieta habitual, los suplementos de omega 3 no sustituyen una alimentación equilibrada y nutritiva.

Los suplementos de Omega 3 no benefician el corazón según un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Cardiology. De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), los Omega 3 o los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de las llamadas grasas o lípidos saludables que están presenten en algunos alimentos como pescados y vegetales.

Estos ácidos grasos Omega 3 pueden prevenir la depresión, disminuir el dolor de artritis reumatoide y mejorar los efectos de la psoriasis entre otros.

Se ha dicho también que la ingesta de Omega 3 puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Reduciría también el riesgo de trombosis, previene arritmias y reduce los niveles de triglicéridos en sangre.

También reduce la presión arterial, la inflamación generalizada y mejora la función vascular endotelial, indica también la UNAM.

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Suplementos de Omega 3 no benefician el corazón

Sin embargo, y pese a estos beneficios del Omega 3 contenido en los alimentos, los suplementos de Omega 3 pueden resultar ineficaces para prevenir enfermedades cardíacas de acuerdo con un análisis basado en datos de 10 ensayos aleatorios enfocados en una población de personas con enfermedad cardiovascular previa y alto riesgo de enfermedad cardíaca.

No se encontró un vínculo entre el consumo regular de estos suplementos.

Tampoco se encontró reducción del riesgo de muerte por enfermedades cardíacas o ataques cardíacos.

Tampoco se encontraron beneficios en el uso de suplementos de Omega 3 en personas con enfermedades como diabetes mellitus, hipercolesterolemia y triglicéridos altos.

Por su parte, Jonathan Fialkow, director médico en Baptist Hospital explica:

“El repaso publicado de ensayos existentes demuestra que no existen pruebas de que los suplementos a base de aceite de pescado, los cuales parcialmente contienen ácidos grasos omega-3, impacten estadísticamente la enfermedad cardiovascular”.

Al respecto, una investigación publicada en Cochraen concluyó que:

Los suplementos de Omega 3 tienen poco o ningún beneficio para el corazón; aumentar el Omega 3 de cadena larga, a través de suplementos, proporciona poco o ningún beneficio para la salud cardiovascular.

Esto luego de analizar los resultados de 79 ensayos clínicos de diferentes países del mundo.

También refieren que estos suplementos implican un gasto considerable;

Son de alto costo y los beneficios se tratarían de una creencia popular.

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Si bien, los ácidos grasos omega 3 son esenciales en la dieta habitual, los suplementos de omega 3 no sustituyen una alimentación equilibrada y nutritiva.

Tampoco sustituyen medicamentos.


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