¿Qué hacer si te atragantas y estás solo?

Las ocho cosas que pueden salvarte si no hay alguien cerca de ti

30/01/2017 4:04
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Cuando una persona se está atragantando, lo correcto es aplicar la maniobra de Heimlich, la cual consiste en ponerse por detrás de la persona afectada y presionar el estómago hasta que expulse el objeto, pero ¿y si somos nosotros quienes nos atragantamos y no hay nadie cercano que pueda ayudarnos?

Múltiples objetos y alimentos pueden causar que nos atragantemos, por ejemplo, una gomita de dulce, un chicle o una fruta, por lo que es importante saber qué hacer en esos momentos, sobre todo cuando estamos solos.

Por ello, a continuación te decimos las ocho cosas que debes hacer si te atragantas y no hay nadie cercano.

Permanece en calma

Aunque no sea sencillo es importante que evites entrar en pánico, ya que hacerlo provocará que la garganta se cierre más y sea más difícil de sacar el objeto.

Tose

En caso de que el objeto obstruya una parte, sólo debes comenzar a toser fuertemente.

Asimismo, procura inclinarte hacia adelante para que la gravedad te ayude.

Llama la atención

Si el objeto te obstruye totalmente, busca llamar la atención de alguien de la forma que sea.

Realiza la maniobra de Heimlich

Coloca tus puños en el espacio entre la caja torácica y el ombligo, mientras que con la otra mano empujas el puño hacia arriba con fuerza, como si dibujaras una “J”.

Si te es posible, puedes utilizar el respaldo de una silla.

No te metas los dedos a la boca

Tratar de sacar el objeto de esta manera, puede agravar la situación y tener fatales desenlaces.

Más vale prevenir

Toma medidas de precaución

Para evitar estos incidentes, evita reírte o hablar cuando consumas alimentos o estés masticando chicle.

De igual manera evita jugar a lanzar comida y tratar de atraparla con la boca.

Come trozos pequeños

Evita los trozos grandes de comida y comer rápidamente, pues esto aumenta el riesgo de atragantamiento.

Cuidado con los niños

Asegúrate que los niños no se metan cosas a la boca como trozos de globo o piezas de plástico.

A los más pequeños, no les des uvas enteras.

(Con información de 20 minutos)


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