¿Tienes dolor durante la lactancia? Así puedes evitarlo

Cuando son madres primerizas, muchas mujeres experimentan dolor en los senos

01/07/2017 7:55
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Muchas mujeres experimentan dolor en los senos mientras amamantan cuando son madres primerizas. Estas molestias pueden llegar a ser tan fuertes que son una de las causas principales por las que se abandona la lactancia.

Para evitar el dolor y otras molestias, te damos algunos consejos que harán de tu experiencia al amamantar algo agradable.

¿Por qué me duelen los senos?

Lo primero que debes saber es que sientes ese dolor porque en las primeras semanas de lactancia las mamas se llenan de leche y se congestionan. Para evitar esto, debes darle el pecho a tu bebé con más frecuencia o usar un extractor de leche.  De esta forma, evitarás que el líquido se acumule y obstruya los conductos.

Si no haces nada para solucionarlo puedes sufrir de una infección llamada mastitis, lo que hará que los senos te duelan de forma insoportable, se pongan rojos y calientes. También puede causarte náuseas y en algunos casos fiebre.

Si permites que esto suceda, tendrás que tomar medicamentos y suspender la lactancia de tu bebé.

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Claves para evitar el dolor

  1. Usa un sujetador adecuado

Asegúrate de esto, ya que tus senos están más grandes de lo normal durante la lactancia y su tamaño cambia varias veces al día, dependiendo de que estén más o menos llenos.

  1. Usa compresas de agua caliente

Cuando sientas molestias o los pechos muy duros, ponte compresas de agua caliente. Puedes usar paños, algodones o dejar que caiga agua caliente en tus pechos durante la ducha.

Verás que sientes un gran alivio y el exceso de leche comenzará a gotear de tus pezones.

  1. También usa compresas frías

Éstas debes usarlas cuando hayas terminado de amamantar a tu bebé.

  1. No duermas boca abajo

Esto solo te causará más dolor y molestias

  1. Empieza bien

Cuando amamantes a tu bebé, procura comenzar siempre por el pecho que sientas más grande o lleno para vaciarlo.

  1. Cuida los tiempos

Procura siempre ofrecer el mismo tiempo de mamar tanto de un pecho como de otro

  1. Puedes apoyarte de un extractor

Si tu bebé no ha tomado suficiente leche, procura quitarte un poco con el extractor, solo recuerda que entre más saques, más leche tendrás porque tu cuerpo la produce de acuerdo a la demanda.

La lactancia es fundamental para un desarrollo correcto del bebé, procura hacerlo bien para darle los mejores beneficios.

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(Con información de Vix)


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