Tips para evitar la piel seca

Durante el invierno es más común tener piel seca debido a las corrientes de frio que disminuyen nuestra humedad.

12/08/2015 4:10
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La piel seca, es una señal de que nuestro cuerpo no tiene la suficiente cantidad de humedad y se presenta con mayor frecuencia en el invierno debido al aire frío del exterior.

Cuando la piel se seca, puede agrietarse, irritarse, inflamarse o exfoliarse, además de que puede afectar también a nuestro cabello.
 
Para evitar que la piel se reseque, es recomendable seguir los siguientes consejos:
 
1.Cuando laves tu piel, utiliza productos especiales para la limpieza y que tengan PH neutros. Evita los jabones de tocador y los geles de ducha porque eliminan la capa hidrolipídica que protege la epidermis.
 
2.Evita los largos baños con agua muy caliente. Lo ideal son los baños rápidos con agua tibia.
 
3.Utiliza cremas hidratantes para todo el cuerpo ya que restauran la barrera cutánea y suavizarán la piel. Aplícalas especialmente en el invierno y en las zonas más expuestas como labios, manos y rostro.
 
4.Exfóliate una vez a la semana para eliminar las células muertas y reconstruir la capa lipídica.
 
5.Consume una dieta equilibrada con frutas, verduras y antioxidantes los cuales ayudan al buen funcionamiento de los mecanismos de reparación celular, contribuyendo a preservar la salud de la piel así como a dar elasticidad.
 
6.Toma entre 1,5 y 2 litros de agua al día, para que tu organismo esté bien hidratado.
 
7.Evita los cambios bruscos de temperatura porque tanto el calor como el frío, provocan resequedad en la piel.
(Con información de Doctissimo)
 

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